AyanaYOGA
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AyanaYOGA bietet dir die Möglichkeit, endlich mit deiner ersehnten YOGA-Praxis zu beginnen oder deine Praxis zu vertiefen, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Willkommen bei AyanaYOGA
by Bianca Kühn
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Tauche ein in die Welt des YOGA und erlebe, wie du Bewegung mit deinem Atem verbindest, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen.
Ich möchte Atmosphäre für Gemeinschaft und Individualität schaffen sowie Raum für Persönlichkeitsentwicklung bieten. Gerne unterstütze ich Dich auf deinem persönlichen YogaWeg.
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Ich freue mich auf dich!
Kontaktiere mich und wir finden gemeinsam Deinen YogaKurs.
Du kannst sowohl eine erste Probestunde, als auch "DropIn" (einzelne YogaEinheiten) oder komplette Kurse buchen.
YinYOGA
steht für Stille, Langsamkeit, Einkehr, Entspannung und die weibliche Energie mit dem Fokus auf intensive Dehnungen (2-5 Minuten). Dabei werden verkürzte Muskeln sowie verklebte Faszien energetisiert und wieder mobilisiert. Erlebe tiefe Entspannung, die deine Flexibilität, innere Ruhe und somit auch deinen Schlaf fördern.
Freitag, 16:00 Uhr (Alle Level)
Kurs (1): 4 x 90 min = 55 Euro
25.04., 02.05., 09.05., 16.05.2025
Kurs (2): 4 x 90 min = 55 Euro
07.11., 14.11., 21.11., 28.11.2025
HathaYOGA
ist eine Form des YOGAs, die körperliche Übungen (ASANAs), Atmungstechniken (PRANAYAMA) und den Geist (MEDITATION) vereint. AyanaYOGA bietet dir die Möglichkeit, durch HathaYOGA deine innere Balance zu finden und Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Montag, 18:30 Uhr (Geübte)
Kurs (1): 8 x 90 min 110 Euro
28.04., 05.05., 12.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.25
Kurs (2): 12 x 90 min 165 Euro
18.08., 25.08., 01.09., 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.25
Dienstag, 18:00 Uhr(Anfänger/ Geübte)
Kurs (1): 10 x 90 min 140 Euro
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07.25
Kurs (2): 12 x 90 min 165 Euro
19.08., 26.08., 02.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12.25
YOGA 60+
AyanaYoga bietet dir speziell entwickelte YOGA-Kurse für Menschen ab 60 Jahren an. Kleine und größere körperliche Einschränkungen finden hier besondere Berücksichtigung. Lass Dich ein auf sanfte KörperÜbungen sowie kl. Meditationen und Körperwahrnehmungsreisen in Verbindung mit Deinem bewussten Atem.
Fühl dich leichter, ausgeglichener und hab mehr Energie für den Tag!
Dienstag, 10:30 Uhr (Anfänger)
Kurs (1): 10 x 75 min 120 Euro
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07.25
Kurs (2): 12 x 75 min 140 Euro
19.08., 26.08., 02.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12.25
Deepwork
ist ein IntervallTraining, welches Kraft, Ausdauer und Entspannung in 7 Phasen miteinander kombiniert, dabei werden u.a. Elemente aus dem YOGA integriert.
Montag, 17:00 Uhr (Alle Level)
4-er Karte (4 x 60 min) 40 Euro
10-er Karte (10 x 60 min) 90 Euro
Probestunde (einmalig)
10 Euro
DropInn (einzelne YogaEinheit)
15 Euro
Quereinstieg in einen lfd. Kurs jederzeit möglich - nach freien Kapazitäten
Kontakt
Telefon: 0049 (0)170 3589506
E-Mail: info@ayanayoga.info
Adresse: Braunschweiger Straße 15 A,
38126 Braunschweig (Rautheim)
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