Tag der offenen Tür 09.08.2025
AyanaYOGA
Yoga in Rautheim ...
Man kann den Wert von YOGA nicht beschreiben,
man muss ihn
erfahren!
B.K.S. Iyengar

Tag der offenen Tür
Samstag, 09.08.2025
von 11-15 Uhr
in neuen Räumen
BS-Rautheim, Zum Ackerberg 16
(Gemeindehaus)
Informiere dich rund um mein Angebot, wie YOGA und Deepwork.
Bring gerne Deine Familie und Freunde mit und lass uns bei erfrischenden, wie auch wärmenden Getränken und kleinen Snacks interessante Gespräche und eine gute Zeit haben.

Sommerspecial
22.07.2025 - 17:45 Uhr
YinYOGA 90 min
29.07.2025 - 17:45 Uhr
HathaYOGA 90 min
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je Kurs 14 €
(beide Kurse buchen 25 €)
Willkommen bei AyanaYOGA
by Bianca Kühn
Komm an ...
Nimm dir eine kleine Auszeit ...
Tauche ein in die Welt des YOGA und erlebe, wie du Bewegung mit deinem Atem verbindest, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen.
Ich möchte Atmosphäre für Gemeinschaft und Individualität schaffen sowie Raum für Persönlichkeitsentwicklung bieten. Gerne unterstütze ich Dich auf deinem persönlichen YogaWeg.
Verschaff dir hier einen ersten Eindruck -
stöbere durch meine Kurse -
komm zu AyanaYOGA und lass dich inspirieren
Ich freue mich auf dich!
Kontaktiere mich und wir finden gemeinsam Deinen YogaKurs.
Du kannst sowohl eine erste Probestunde, als auch "DropIn" (einzelne YogaEinheiten) oder komplette Kurse buchen.


YinYOGA
steht für Stille, Langsamkeit, Einkehr, Entspannung und die weibliche Energie mit dem Fokus auf intensive Dehnungen (2-5 Minuten). Dabei werden verkürzte Muskeln sowie verklebte Faszien energetisiert und wieder mobilisiert. Erlebe tiefe Entspannung, die deine Flexibilität, innere Ruhe und somit auch deinen Schlaf fördern.
Freitag, 16:00 Uhr (Alle Level)
Kurs (1): 4 x 90 min = 55 Euro
25.04., 02.05., 09.05., 16.05.2025
Kurs (2): 4 x 90 min = 55 Euro
07.11., 14.11., 21.11., 28.11.2025

HathaYOGA
ist eine Form des YOGAs, die körperliche Übungen (ASANAs), Atmungstechniken (PRANAYAMA) und den Geist (MEDITATION) vereint. AyanaYOGA bietet dir die Möglichkeit, durch HathaYOGA deine innere Balance zu finden und Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Montag, 18:30 Uhr (Geübte)
Kurs (1): 8 x 90 min 110 Euro
28.04., 05.05., 12.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.25
Kurs (2): 12 x 90 min 165 Euro
18.08., 25.08., 01.09., 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.25
Dienstag, 18:00 Uhr(Anfänger/ Geübte)
Kurs (1): 10 x 90 min 140 Euro
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07.25
Kurs (2): 12 x 90 min 165 Euro
19.08., 26.08., 02.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12.25

YOGA 60+
AyanaYoga bietet dir speziell entwickelte YOGA-Kurse für Menschen ab 60 Jahren an. Kleine und größere körperliche Einschränkungen finden hier besondere Berücksichtigung. Lass Dich ein auf sanfte KörperÜbungen sowie kl. Meditationen und Körperwahrnehmungsreisen in Verbindung mit Deinem bewussten Atem.
Fühl dich leichter, ausgeglichener und hab mehr Energie für den Tag!
Dienstag, 10:30 Uhr (Anfänger)
Kurs (1): 10 x 75 min 120 Euro
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07.25
Kurs (2): 12 x 75 min 140 Euro
19.08., 26.08., 02.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12.25

Probestunde
einmalig 10 Euro
DropInn
einzelne YogaEinheit15 Euro
Quereinstieg in einen lfd. Kurs jederzeit möglich

Deepwork
ist ein IntervallTraining, welches Kraft, Ausdauer und Entspannung in 7 Phasen miteinander kombiniert, dabei werden u.a. Elemente aus dem YOGA integriert.
Montag, 17:00 Uhr (Alle Level)
Probestunde/ DropInn 10 Euro
5-er Karte (5 x 60 min) 45 Euro
10-er Karte (10 x 60 min) 90 Euro

Kontakt
Telefon: 0049 (0)170 3589506
E-Mail: info@ayanayoga.info
Adresse: Braunschweiger Straße 15 A,
38126 Braunschweig (Rautheim)