Tag der offenen Tür 09.08.2025

AyanaYOGA
Yoga in Rautheim ...
 

Man kann den Wert von YOGA nicht beschreiben, 

man muss ihn 

erfahren!  

B.K.S. Iyengar

 Tag der offenen Tür

Samstag, 09.08.2025

von 11-15 Uhr 

in neuen Räumen

BS-Rautheim, Zum Ackerberg 16 

(Gemeindehaus)

 

Informiere dich rund um mein Angebot, wie YOGA und Deepwork.

 

Bring gerne Deine Familie und Freunde mit und lass uns bei erfrischenden, wie auch wärmenden Getränken und kleinen Snacks interessante Gespräche und eine gute Zeit haben. 

Sommerspecial

22.07.2025 - 17:45 Uhr

YinYOGA 90 min

 

29.07.2025 - 17:45 Uhr

HathaYOGA 90 min

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je Kurs 14 € 

(beide Kurse buchen 25 €)

 

Willkommen bei AyanaYOGA
by Bianca Kühn

Komm an ...

Nimm dir eine kleine Auszeit ...

Tauche ein in die Welt des YOGA und erlebe, wie du Bewegung mit deinem Atem verbindest, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen. 

 

Ich möchte Atmosphäre für Gemeinschaft und Individualität schaffen sowie Raum für Persönlichkeitsentwicklung bieten. Gerne unterstütze ich Dich auf deinem persönlichen YogaWeg. 

Verschaff dir hier einen ersten Eindruck -

stöbere durch meine Kurse - 

komm zu AyanaYOGA und lass dich inspirieren

 

Ich freue mich auf dich!

Kontaktiere mich und wir finden gemeinsam Deinen YogaKurs.

Du kannst sowohl eine erste Probestunde, als auch "DropIn" (einzelne YogaEinheiten) oder komplette Kurse buchen.

YinYOGA

steht für Stille, Langsamkeit, Einkehr, Entspannung und die weibliche Energie mit dem Fokus auf intensive Dehnungen (2-5 Minuten). Dabei werden verkürzte Muskeln sowie verklebte Faszien energetisiert und wieder mobilisiert. Erlebe tiefe Entspannung, die deine Flexibilität, innere Ruhe und somit auch deinen Schlaf fördern.

 Freitag, 16:00 Uhr (Alle Level)

 Kurs (1): 4 x 90 min  =                 55 Euro

 25.04., 02.05., 09.05., 16.05.2025

 

 Kurs (2): 4 x 90 min  =                 55 Euro

 07.11., 14.11., 21.11., 28.11.2025

 

HathaYOGA

ist eine Form des YOGAs, die körperliche Übungen (ASANAs), Atmungstechniken (PRANAYAMA) und den Geist (MEDITATION) vereint. AyanaYOGA bietet dir die Möglichkeit, durch HathaYOGA deine innere Balance zu finden und Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. 

 

Montag, 18:30 Uhr (Geübte)

Kurs (1):   8 x 90 min                 110 Euro

28.04., 05.05., 12.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.25

 

Kurs (2): 12 x 90 min                 165 Euro

18.08., 25.08., 01.09., 22.09., 29.09., 06.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.25

 

 

Dienstag, 18:00 Uhr(Anfänger/ Geübte)

Kurs (1):   10 x 90 min              140 Euro

22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.,  01.07., 08.07.25

 

Kurs (2): 12 x 90 min                165 Euro

19.08., 26.08., 02.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12.25

 

 

 

YOGA 60+

AyanaYoga bietet dir speziell entwickelte YOGA-Kurse für Menschen ab 60 Jahren an. Kleine und größere körperliche Einschränkungen finden hier besondere Berücksichtigung. Lass Dich ein auf sanfte KörperÜbungen sowie kl. Meditationen und Körperwahrnehmungsreisen in Verbindung mit Deinem bewussten Atem.

Fühl dich leichter, ausgeglichener und hab mehr Energie für den Tag!

Dienstag, 10:30 Uhr (Anfänger)

Kurs (1):   10 x 75 min               120 Euro

22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.,  01.07., 08.07.25

 

Kurs (2): 12 x 75 min                140 Euro

19.08., 26.08., 02.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12.25

 

 

Probestunde       
einmalig           10 Euro

DropInn  
einzelne YogaEinheit15 Euro

Quereinstieg in einen lfd. Kurs jederzeit möglich

Deepwork

ist ein IntervallTraining, welches Kraft, Ausdauer und Entspannung in 7 Phasen miteinander  kombiniert, dabei werden u.a. Elemente aus dem YOGA integriert.

Montag, 17:00 Uhr   (Alle Level)

Probestunde/ DropInn            10 Euro

  5-er Karte   (5  x 60 min)      45 Euro

10-er Karte  (10 x 60 min)      90 Euro

 

Kontakt

Telefon:  0049 (0)170 3589506

E-Mail: info@ayanayoga.info

Adresse: Braunschweiger Straße 15 A, 

                38126 Braunschweig (Rautheim)

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